جلسات فردی

درمان فردی فضایی امن، همدلانه و بدون قضاوت فراهم می‌کند تا افراد بتوانند احساسات، چالش‌های زندگی و دشواری‌های درونی خود را بررسی کنند. بسیاری از مراجعان زمانی به درمان مراجعه می‌کنند که با اضطراب، تردید نسبت به خود، سردرگمی هیجانی یا الگوهایی مواجه هستند که آن‌ها را در مسیر رشد و تغییر متوقف کرده است — حتی زمانی که واقعاً خواهان پیشرفت هستند.
رویکرد درمانی من بر پایه درمان هیجان‌مدار (EFT) و دلبستگی‌محور است؛ رویکردی که به افراد کمک می‌کند دنیای هیجانی خود را بهتر بشناسند، احساس امنیت درونی را تقویت کنند و راه‌های سالم‌تری برای ارتباط با خود و دیگران بیاموزند.
آنچه کار من را انسانی‌تر و عمیق‌تر می‌کند، تجربه‌ی زیسته‌ی شخصی است.
من خود تجربه‌ی تغییرات بزرگ زندگی را پشت سر گذاشته‌ام — از مهاجرت و تحصیل در دو رشته‌ی متفاوت گرفته تا دوره‌هایی از اضطراب، ترس، بلاتکلیفی و به تعویق انداختن تصمیم‌های مهم. این مسیر به من کمک کرد خودآگاهی هیجانی، تاب‌آوری و شفقت نسبت به خود را عمیق‌تر تجربه کنم؛ تجربه‌هایی که امروز در کار درمانی با مراجعانم حضور پررنگ دارند.
در جلسات درمان فردی به مراجعان کمک می‌کنم تا:
* احساسات شدید و دشوار را بهتر درک و تنظیم کنند
* با اضطراب، ترس و تردید نسبت به خود کار کنند
* اعتماد به نفس و شناخت هیجانی را تقویت کنند
* الگوهای اجتناب و تعویق‌کاری را بشکنند
* از تجربه‌های گذشته و گذارهای زندگی التیام پیدا کنند
* احساس امنیت درونی و هویت قوی‌تری بسازند
همچنین خدمات درمانی پذیرنده و حمایت‌گر برای افراد جامعه LGBTQ+ ارائه می‌دهم. سال‌ها تجربه کار با مراجعان LGBTQ+ به من این امکان را داده است تا آن‌ها را در مسیر شناخت هویت، پذیرش خود، مواجهه با چالش‌های فرهنگی و فردی، و پرورش نگاه شفقت‌آمیز نسبت به خودشان همراهی کنم. درمان به مراجعان کمک می‌کند ارتباط سالم‌تر و صمیمانه‌تری با هویت اصیل خود برقرار کنند.
تمرکز درمان تنها بر کاهش نشانه‌ها نیست، بلکه بر ایجاد تغییرات عمیق هیجانی است تا فرد احساس آرامش، قدرت درونی و ارتباط سالم‌تری با خود تجربه کند.
جلسات به صورت آنلاین و در سراسر کانادا در فضایی امن، محرمانه و محترمانه برگزار می‌شود.
جلسه مشاوره اولیه آنلاین بیست دقیقه رایگان در دسترس است.